粽子的三種健康吃法——武漢華美粽子

粽子的吃法相信不用說大家都知道，因此今天要教給大家的是它的另外一些吃法，怎么樣將它的單一性變成一種更加好吃的美食。
一、用甜粽煮甜粥
這是最簡單、最省事的一種做法，像棗粽、紅豆沙粽等這樣的甜味粽子都可以用這樣的方法煮粥喝。
材料：豆沙糯米粽1個，剩米飯半碗，新鮮百合1球，紅豆沙餡兒3勺
步驟：
1、將它用筷子弄成小塊，和剩米飯一起，放入煮粥的鍋中，加上五六倍的清水，水開后關小火慢煮。
2、百合掰成小片用清水沖洗干凈，15分鐘后，和紅豆沙餡兒一同放入煮粥的鍋中，用勺子攪拌均勻，10分鐘后關火，燜上幾分鐘就可以食用了，此外，這粥冷飲味道也不錯。

二、用肉粽做米糕
材料：咸蛋黃肉粽1個
步驟：
1、把它切成小片。
2、不粘鍋鍋里放一點菜油，油熱之后放入粽子切片，兩面煎制至金黃，即可食用。
建議：因為它一般只能提供六大類食物中的主食、肉類與油脂。建議搭配時令蔬菜，餐后來一份水果，不僅營養均衡，還可過個輕輕松松、腸胃無負擔的端午節。
     三、用甜粽做點心
這是一種變通的方法，很像小時候媽媽為了讓我們能安心在廚房“陪廚”，用面團什么的讓我們揉捏，然后做成讓我們開心的小食品。
材料：豆沙糯米粽1個，花生碎和南瓜籽，白糖適量
步驟：
1、用刀將粽子切成小塊兒，然后加上花生碎、南瓜籽和白糖。
2、戴手套把上述材料像揉面團那樣充分混合在一起，直至把米團揉得有彈性為止;3.像做丸子那樣弄成一個個小圓球，小點心就做好了，可以作為不錯的茶點。

健康提示：端午節吃粽子已經成為國人習俗，然而它雖好，卻并非人人合適。胃消化功能不良和糖尿病者盡量少食或者不食。因餡而異。堅果和蛋黃類的脂肪較多，膽固醇和高血脂人群慎食。
通過以上三種粽子的不同吃法，我們可以更加清楚的知道它在吃法上的不同，同時相信更多的用戶在學習了今天的做法之后，也在研究更多不同的吃法，那么這就需要用戶自己在生活中慢慢研究了。